Å kaste diskos handler ikke bare om styrke og teknikk – det kan også påvirkes av små detaljer som hvor du plasserer tommelen. Ny forskning har avdekket en avgjørende faktor for å forbedre kastehastighet og presisjon: tommelens plassering.
Tommelens rolle i det perfekte kastet
En studie utført av forskere ved Berry College i Georgia har undersøkt hvordan avstanden mellom tommelen og midten av disken påvirker kasteprestasjonen. Studien, som er den første av sitt slag i sporten, brukte mellomregister-skiver, en av de vanligste typene som brukes i discgolf.
Forskerne testet fem forskjellige tommelposisjoner på totalt 24 deltakere, fra amatører til erfarne spillere. Ved å utstyre skivene med avanserte sensorer, kunne de måle både hastighet og rotasjon under kastet. Resultatet? En tommelplassering tre centimeter inn i skiven viste seg å gi de beste resultatene. Dette grepet ga en gjennomsnittshastighet på 80,5 kilometer i timen og over 14 omdreininger per sekund i rotasjon – en økning på 3–4 prosent sammenlignet med andre grep.
Hva betyr dette for kasteteknikken din?
Forskningen gir klare retningslinjer for hvordan små justeringer kan forbedre prestasjonene dine på banen. Ved å eksperimentere med plassering av tommelen kan spillerne optimalisere både hastigheten og spinnet på kastene sine, noe som kan resultere i en mer stabil og langdistansevennlig flukt.
Begrensninger og fremtidig forskning
Det er viktig å merke seg at resultatene gjelder spesifikt for mellomregisterskiver. Forskerne påpeker at ulike typer skiver, med varierende vekt, form og størrelse, kan påvirke hvor effektiv tommelplassering er. De ser også et behov for videre studier for å utforske andre aspekter ved kasteteknikk og hvordan de kan forbedres.
Andre faktorer som påvirker kastesystemet
I tillegg til plassering av tommelen, fremhever forskning andre viktige elementer for et vellykket kast:
- Grepstyrke: Hold disken med nok styrke til å opprettholde kontroll, men unngå å stramme hånden for mye.
- Håndleddstrykk: En rask, kontrollert bevegelse ved utløsning gir både mer rotasjon og bedre stabilitet.
- Kroppsstilling: Riktig plassering av skuldre, hofter og føtter kan gi ekstra kraft og presisjon.
- Utkastvinkel: Juster vinkelen på diskosen ved kastet for å imøtekomme kravene til banen og vindforholdene.
Tips for å finpusse teknikken din
For spillere som ønsker å utvikle spillet sitt, anbefales det å:
- Eksperimenter med grepet: Prøv forskjellige tommelposisjoner og finn den som føles best for din kastestil.
- Øv på håndleddsbevegelser: Jobb med å oppnå et effektivt «snap» ved utløsning.
- Analyser teknikken din: Registrer kastene dine for å se hvor det er rom for forbedring.
- Bruk riktig skive: Skiver i mellomregisteret er ideelle for å finpusse teknikk og prøve ut nye grep.
Gjør ditt neste kast bedre
Hos Spindisc tilbyr vi deg verktøyene og kunnskapen du trenger for å ta spillet ditt til neste nivå. Utforsk vårt utvalg av mellomregisterskiver og begynn å eksperimentere med tommelplasseringen din i dag!
